Rätt bh storlek handlar om två mått: omkretsen runt bröstkorgen och skillnaden mellan den och omkretsen över bysten. Mät båda med ett måttband hemma, slå upp resultatet i storlekstabellen nedan och du hittar rätt bh storlek på under fem minuter, helt utan att behöva gissa dig fram i provrummet.
En snabb guide till rätt bh storlek: mät omkrets och kupa i tre enkla steg
Den här korta storleksguiden bygger på samma metod som butikernas egna bh-guider, men du gör den hemma med bara ett måttband. Det är viktigt att mäta barbystad eller i en bh utan vaddering för att få ett rättvisande resultat.
Steg 1 – mät omkretsen under bysten. Stå utan bh, för måttbandet vågrätt runt bröstkorgen precis under bysten och håll måttbandet stramt men inte åtdraget. Notera antalet centimeter.
Steg 2 – mät över bysten. Ta på en bh utan vaddering, för måttbandet löst runt den bredaste delen av bysten. Måttbandet ska ligga rakt och inte skära in.
Steg 3 – räkna ut kupstorleken. Dra bort omkretsen under bysten från måttet över bysten. Mellanskillnaden i centimeter avgör kupstorleken enligt tabellen nedan.
Storlekstabell bh: omkrets, kupstorlek och rätt storlek
Omkretsen under bysten avrundas till närmaste bandstorlek. De flesta svenska märken räknar enligt tabellen nedan:
| Omkrets under bysten (cm) | Bandstorlek |
|---|---|
| 63-67 | 65 |
| 68-72 | 70 |
| 73-77 | 75 |
| 78-82 | 80 |
| 83-87 | 85 |
| 88-92 | 90 |
| 93-97 | 95 |
| 98-102 | 100 |
| 103-107 | 105 |
| 108-112 | 110 |
| 113-117 | 115 |
| 118-122 | 120 |
Vissa märken, till exempel Triumph och Hunkemöller, använder en snävare storlekstabell där bandstorleken i stället centreras kring jämna tal:
| Omkrets under bysten (cm) | Bandstorlek |
|---|---|
| 84-86 | 85 |
| 89-91 | 90 |
| 94-96 | 95 |
| 99-101 | 100 |
| 104-106 | 105 |
| 109-111 | 110 |
| 114-116 | 115 |
| 119-121 | 120 |
| 124-126 | 125 |
Ett tredje intervall som förekommer hos enstaka butiker mäter ännu snävare, till exempel 82-84, 87-89, 92-94 och 116-118 cm, men landar i praktiken på samma bandstorlekar som tabellerna ovan. Oavsett vilken tabell du använder mäts alla underkläder, inklusive sport-bh och bikini-overdelar, på exakt samma sätt.
Skillnaden mellan byst och omkrets ger kupstorleken:
| Skillnad (cm) | Kupstorlek |
|---|---|
| 10 | AA |
| 12 | A |
| 14 | B |
| 16 | C |
| 18 | D |
| 20 | E |
| 22 | F |
| 24 | G |
| 26 | H |
Så räknar du ut rätt kupstorlek utifrån dina mått
Är omkretsen under bysten 85 cm och skillnaden 16 cm blir rätt bh storlek 85C. Ha alltid i åtanke att en större kupa i kombination med en mindre omkrets ger ungefär samma volym med en annan sifferkombination, till exempel 80D i stället för 90C. Det är värt att prova om en storlek känns fel trots att måtten stämmer enligt tabellen.
Tecken på att bh:n inte ger perfekt passform – och tips för bättre stöd
- Bandet åker upp i ryggen – för löst band, gå ner en omkrets.
- Bandet skär in i huden – för litet band, gå upp en omkrets och testa en storlek större kupa för att behålla volymen.
- Kupan bildar veck eller är för lös – för stor kupa, prova en mindre.
- Bröstet sväller över kupans kant – för liten kupa, gå upp en storlek.
- Axelbanden skär in i axlarna – bandet ger för lite stöd, hela vikten hamnar på axelbanden i stället för att fördelas runt bröstkorgen.
Viktigt att tänka på vid sport-bh, trosor och badkläder
En sport-bh sitter oftast stramare i bandet och med bredare axelband för extra stöd vid rörelse, så samma storlek i vanlig bh kan behöva gå upp en storlek i sport-bh för rätt kompression. Bygellösa modeller och bralettes följer samma mått men saknar bygelns exakta kupform, vilket gör att passformen kan kännas annorlunda även vid rätt uträknad storlek. Samma mätmetod fungerar även för att hitta rätt storlek på bikini-overdelar och matchande trosor i badkläder, eftersom banden och kuporna mäts på samma sätt. Testa alltid modellen i rörelse, inte bara stillastående framför spegeln.
En bh som sitter rätt syns även utanpå kläderna. Bär du tunna linnen eller toppar med djupare urringning blir bandets och kupans passform extra synlig, se topp dam för fler tips om urringning och tunnare material. Rätt passform handlar inte bara om bh:n i sig utan om hur hela silhuetten samspelar, något som hänger ihop med kroppsform och stil i stort, se vår guide till färganalys och vilka färger som passar dig för fler grunder i passform.
Mät om din bh storlek regelbundet, särskilt efter viktförändring eller ett par år med samma bh, så slipper du bära fel storlek utan att märka det.
